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¿Cómo he llegado hasta aqui?
Soy dietista y profesora de movilidad especializada en suelo pélvico. Mi formación comenzó en el ámbito del yoga y se amplió con estudios en movilidad, pilates y movimiento intuitivo, lo que me permitió desarrollar una visión global del cuerpo y comprenderlo como un sistema interconectado.
En mi trabajo con el suelo pélvico observé la estrecha relación entre esta zona y el sistema digestivo, así como el impacto que tienen los hábitos de vida y el sistema nervioso en nuestro bienestar. Esa experiencia me llevó a profundizar en nutrición, integrando la alimentación como parte esencial del cuidado de la salud desde una mirada completa.
Mi enfoque se basa en la alimentación intuitiva y en un acompañamiento libre de dietas y buscando la salud en todos los cuerpo, donde aprender a escucharnos, soltar mitos y recuperar la calma son pilares fundamentales. Creo en una forma de alimentarse que sea realista, flexible y placentera, capaz de nutrir tanto por dentro como de generar disfrute. Como amante de los sabores y de la gastronomía vegetal, defiendo una cocina variada, sabrosa y consciente (el tofu es uno de mis imprescindibles).
- No peso-centrista: tu salud no se mide en kilos.
- Integral: alimentación y movimiento se complementan para mejorar digestión, energía y equilibrio.
- Sostenible: creamos hábitos que se adaptan a tu vida y no al revés.
- Humana: cuidarte no es exigirte más, sino aprender a escucharte y respetarte.
Mi propósito es acompañarte a reconciliarte con tu cuerpo y con la comida, y a descubrir una manera de cuidarte que aporte bienestar, libertad y confianza en tu día a día.